Orsaker till urininkontinens under graviditet och Kegel övningar för att stärka de intima musklerna

Incontinens hos kvinnor under graviditeten är vanlig. Denna godtyckliga fördelning av urin, okontrollerad av en kvinna.

Speciellt starkt manifesterad av tredje trimestern och kan fortsätta efter födseln.

I ett visst skede står många framtida mammor inför detta obehagliga fenomen, som inte kan kontrolleras av volontärarbete. Urin flyter med en kraftig minskning i buksmusklerna - inkontinens under graviditeten med nysning och hosta, skrattar, fuktgivande underkläder och skapar obehag.

Ofta klagar kvinnor att när de först urinerar, är det omöjligt att "springa ner" till badrummet i tid. Ett sådant problem är oftast benäget för mammor som, före graviditeten, inte spelade sport, arbetade i sittande ställning och rörde sig inte mycket.

De försvagade musklerna med inre stress från det växande barnet gör sig kända.

Kvinnor som nyligen har fött barn kan uppleva liknande obehag vid re-graviditet, eftersom urinogenitala systemet ännu inte återgått till det normala, befinner sig i återhämtningsstadiet och kan inte bära ytterligare belastningar. Detsamma gäller för mammor som föder många gånger.

skäl

Orsakerna till urininkontinens hos gravida kvinnor är:

1. försvagning av muskelton i bäckenregionen. Musklerna försvagas, blåsans väggar förlorar sin ton. Försvagningen av muskeltonen beror på att hormonell bakgrund i kroppen har förändrats, mängden progesteron har ökat. Dribbling av urin kan uppstå på grund av avlastningen av bäckensvävnaden, som inträffar strax före födseln.
2. klämma i urinblåsan. Livmodern växer i storlek och lägger tryck på urinorganet, på grund av vilket det minskar. Volymerna av urin förblir desamma, därför uppstår ofrivilligt läckage av urin;
3. större fosteraktivitet. Under graviditetens sista trimester är barnet särskilt aktivt. Urin kan läcka under barnets rörelser, slår ben och armar på de inre musklerna och urinblåsan.
4. problem med nervändar. Ofta ofrivilligt läckage av urin, som åtföljs av en stark uppmaning att gå på toaletten, kan uppstå på grund av störningar i centrala nervsystemet. Orsaken kan vara muskelskada på bäckenet.
5. under graviditeten är det oförmöget att tömma urinblåsan helt. På grund av detta finns läckage av vätskerester, som provoceras av svaghet i bäckens och perineumets muskler.
   

Inkontinens under graviditeten anses vara en naturlig förekomst. Men det är värt att konsultera en läkare och se till att denna process inte orsakades av organens patologi eller en farlig sjukdom, till vilken akut behandling ska tillämpas.

Behandling och rekommendationer

Viktiga rekommendationer:

• bär ett bandage. Den speciella utyazhka hjälper till att stödja musklerna, kommer att få dem i en ton och kommer också att ta bort överflödig belastning av en blåsa under bärning av en frukt. Ett bandage kan bidra till att minska intensiteten av ofrivilligt fluidläckage;
• särskild träning av intima muskler enligt Kegel;
• gå på toaletten regelbundet, hindra inte blåsans önskan. Om möjligt, besök inte platser där det inte finns något närliggande badrum, åtminstone ett tag, tills urinrörets väggar kommer till rätt ton. Vid urinering, böj över något och dra underkroppen så att urinvägarna är helt öppna.
• personlig hygien. Underkläder är av stor betydelse. Under graviditeten är det nödvändigt att överge grova tyger, från kläder som har framträdande dekorativa ornament som lägger på kroppen. Det är bäst att bära enkla underkläder gjorda av naturmaterial utan syntet, vilket irriterar slimhinnan. Vid inkontinens är det värt att använda dagliga pads för att undvika konstant sputum i könsorganet, liksom en obehaglig lukt. Pakningar måste ändras två eller flera gånger om dagen. När det gäller tvättning bör du inte använda alkalisk tvål. Det finns speciella geler för intim hygien som inte orsakar allergi och irritation. Minst en gång om dagen ska du använda kamilleinfusion när du tar ett bad.

Om du har hosta eller frekvent nysning behöver du öppna din mun och inte begränsa den naturliga reaktionen inuti dig för att minimera belastningen på buksmusklerna. I det här fallet kan du luta dig framåt lite - den här tekniken hjälper till att minska urinutsöndringen.

När det gäller behandling föreskrivs inga allvarliga mediciner för inkontinens.

Behandling behövs om urininkontinens i tidig graviditet utlöses av en virusinfektion, blåsning eller blåsans inflammation.

Mekanisk frisättning av urin, dåligt kontrollerad under graviditeten, bör behandlas med folkmedicinska medel med avkok av örter.

Denna terapi är relevant och säker för mor och barn. Använd vanligtvis buljonger av salvia, dill, vildrosbär och cowberryblommor. Buljonger bör dricka en viss kurs till behandlingen var effektiv. Överstiger inte den dos som anges av din läkare.

Det finns en felaktig åsikt att du behöver använda mindre vätska för att lösa urinläckageproblemet självt. Faktum är att en dag du behöver dricka minst en liter renat vatten, inte räkna med andra drycker - te, juice och andra. Det hjälper till att rengöra njurarna och låter kroppen fungera normalt.

Övningar för gravida kvinnor

Den mest framgångsrika och utbredda behandlingsmetoden är speciella övningar som den kända gynekologen A. Kegel utvecklade vid den tiden. Denna övning syftar till att träna musklerna i slidan, urinröret och anusen.

Övningar bör börja göra även före graviditeten, för att lära sig att hålla kontroll över sina muskler som är involverade i att fostret och urinering bärs. Sådana aktiviteter kan vara en bra förebyggande åtgärd som kommer att minska smärta vid förlossningen, samt förhindra att riva.

Kegel övningar för gravida kvinnor

Den mest kända övningen heter retention. Det är nödvändigt att ligga på sängen, på baksidan, under huvudet och baksidan, släpp den vikta filten flera gånger. Benen böjer sig vid knäna och sönder. I några sekunder måste du spänna perineum, som vid urinretention.

Därefter slappna av musklerna i 20 sekunder. Tillvägagångssätten bör ökas varje gång upp till 30 gånger. Det är bättre att göra sådana övningar varje dag, utan att missa en enda gång. Efter 4 månaders graviditet är det bättre att göra övningar i stående position.

Muskler kan utbildas på annat sätt. För att göra detta håll du den lilla bollen av liten storlek mellan benen och försök att gå med den.

Det är bättre att göra detta i 15 minuter om dagen för en bra effekt.

Om det finns ett hot om missfall, missbruk inte övningarna, men det är bättre att inte göra dem alls. I en kritisk situation är det bättre att konsultera en gynekolog.

Om graviditeten går bra kan du utföra svårare övningar. Men så snart som det finns obehagliga känslor i perineum under träning, är det värt att stoppa övningarna och kontrollera med en läkare.

Urininkontinens eller fostrets läckage: hur skiljer man?

Om bubblan där barnet är brutet kommer vätskan ut ur det i en stor mängd. Inom en dag efter avgången av vattnet måste barnet födas.

Men det händer att bubblan sprängde under fostrets bär på grund av skada, plötsliga rörelser eller felaktig träning. Om detta händer före den bestämda tiden kommer vattnet att flöda.

Detta tillstånd är svårt att skilja från enkel urininkontinens. För att inte tvivla på det normala hälsotillståndet bör du gå till en undersökning.

Men hemma kan du bestämma vätskan som ofrivilligt flyter från perineum. Fostervätska är naturligt färglös och har ingen specifik lukt så att den kan detekteras.

Om det finns en patologi kan vätskan få en grön nyans. Urin är alltid gul och har en ammoniakliknande lukt. Underkläder är svårt att förstå vilken typ av vätska, eftersom materialet är svårt att bedöma färgen och till och med luktar.
Det är värt att kontrollera på packningen som håller vätskan för att utvärdera dess yttre egenskaper.

Ett annat sätt är att försöka hålla vätska och dra åt musklerna i perineum.

Urin kan hållas på detta sätt. Och vätskan som kommer ut ur bubblan kan inte stoppas.

Om det finns en regelbunden urladdning av en transparent typ, bör du ta hand om läkarnas råd och använda en speciell metod som kallas "renblöja" -metoden. För att göra detta, gå på toaletten, bli av med urinrest, ta ett bad och torka könsorganen med en mjuk, ren handduk.

Därefter ska kvinnan ligga på sängen och placera en gynekologisk blöja under bäckenet. Du måste ligga i en halvtimme till en timme för att checken ska visa rätt resultat. Om en färglös fläck visas på blöjan, är problemet med födelsebubblan troligast.

Polyuri är en sjukdom som kännetecknas av en ökning av urinbildning. Det finns ett misslyckande vid reabsorption och volymen av urin ökar till 3 liter eller mer (upp till 10 liter i allvarliga fall).

Klåda och brännande i urinröret hos kvinnor kan indikera en mängd olika obehagliga sjukdomar. Bland dem: cystit, uretrit, candidiasis, liksom sexuellt överförbara infektioner.

Användbar video

Kegel övningar för gravida kvinnor:

Under alla omständigheter, under urininkontinens eller utseendet på en färglös vätska i tvätten bör du rådgöra med en läkare, eftersom läxorna kanske inte visar hela bilden. Specialisten identifierar problemet och ordinerar rätt behandlingsmetod.

Hur hanterar man urininkontinens under graviditeten?

Många underbara stunder ger moderskap. Förväntan och förväntan om barnets födelse är verkligen den mest spännande processen i varje hälsosam kvinna. Men som ni vet är dessa nio månaders väntan också fyllda med olika trevliga och inte så ögonblick.

Varje framtida mamma måste nödvändigtvis övervaka hälsan hos henne och hennes framtida karapuz. Därför kan ett sådant prosaiskt problem som urininkontinens under graviditeten inte ignoreras. Enligt olika statistiska studier står cirka 70% av de gravida tjejerna inför detta problem.

Naturligtvis är inte alla medvetna om att orsakerna till detta fenomen är olika, från enkla fysiologiska förändringar i kroppen till sjukdomar i genitourinary sfären.

För att skydda gravida kvinnor från okunnighet och varna om möjliga följder bör man koncentrera sig på orsakerna och eliminera eventuella oönskade konsekvenser.

Problem start

För det mesta under graviditeten förekommer urininkontinens redan i andra-tredje trimestern. I grund och botten är den här indikatorn relativt, och endast den gravida kvinnan själv kommer att kunna spåra och känna hur ofta hennes besök på toaletten är. Av alla förändringar i prenatalperiodens kvinnliga kropp är detta inte det värsta, det leder inte till några synliga skador på moderns och hennes ofödda barns hälsa.

Det finns flera orsaker till inkontinens:

• När fostret ökar finns det en utsträckning och utsträckning av livmodern som sätter tryck på urinen
  bubbla;
• Progesteron är ett hormon som utsöndras aktivt av kroppen under graviditeten, förändras och slappnar av muskelvävnad, försvagar blåsans väggar.
• Aktiviteten hos ett barn som slår med armar och ben, som ofta ändrar ställning i livmodern, påverkar också den ofrivilliga processen med urinering.
• Snabb viktökning kan bidra till okontrollerad frisättning av urin.
• Vid kvinnor som föder upp flera gånger i rad, kommer detta obekväma symptom också att vara närvarande.

Var inte rädd för dessa manifestationer av kroppen, men det är obligatoriskt att se en urolog för att förhindra onödiga patologier.

För att förhindra panik hos gravida kvinnor rekommenderas att bestämma vilken typ av inkontinens som tas i varje fall:

• Försvagningen av väggarna och nerverna i blåsan, vars hyperaktivitet orsakas av "hormonet av graviditeten". I det här fallet har den gravida kvinnan helt enkelt inte tid för att komma på toaletten, och trängseln, skarp och stark, gör att blåsan pressar urinen spontant ut;
• Incontinens under stress. Allt som tvingar till belastning, försvagad av graviditet, muskler, leder definitivt också till frisättning av vätska;
• Överflöd av blåsan, på grund av att gravidens oförmåga att frigöra den helt.

diagnostik

Korrekta bedömning av läget och tillståndet när du bär fostret bör du definitivt informera din läkare om symptomen på inkontinens.

Syftet är att i detta fall av obligatorisk undersökning reduceras till ganska rimliga försiktighetsåtgärder och förebyggande åtgärder och består vanligtvis av flera förfaranden:

• obligatorisk undersökning av gynekolog
• urinanalys;
• överföringen av ultraljudsproceduren;
• kontrollera urin för flora
• hålla en dagbok, där obligatoriska märken om alla typer av urinering, inklusive både i tid och okontrollerbar.

Det är värt att uppmärksamma de födda kvinnorna på det faktum att urogenitala sjukdomar förvärras under graviditeten, vanligtvis trög eller kronisk. Därför bör du inte skjuta upp besöket till en specialist som diagnostiserar sjukdomen eller sin frånvaro i tid.

Om du inte identifierar patologier kommer rekommendationerna främst att handla om hygien och noggrann självhantering. Det är lämpligt att använda dynor, ha på sig trosor från naturmaterial, utan dekorativa detaljer, med elastiskt stöd i buken, och att inte försumma vattenprocedurer efter behov. När nysning också uttalas inkontinens under graviditeten.

Prenataltiden under de senaste månaderna kan vara märkt av frekventare urinering men det är under dessa ögonblick att du måste vara mycket uppmärksam och inte förväxla läckage av fostervätska med den vanliga och icke-farliga inkontinensen under graviditet hos unga tjejer eller mogna kvinnor. Mindfulness kommer att bevara både barnets och hans mors hälsa.

Minska effekterna

För att tömma urinblåsan så noggrant som möjligt är det nödvändigt att du luta framåt något på sidan av toalettrummet, vilket skapar tryck och öppnar urinkanalerna till det maximala.

Vid hosta och nysning är det önskvärt att öppna munen bred och minska effekten på membranet. En liten böjning av benen och en lutning av kroppen något framåt kommer att vara lika effektiv.

Mycket effektiva övningar för komprimering och avkoppling av muskler i vagina och perineum. Men de måste praktiseras, som under graviditet och efter, så att livmodern så snabbt som möjligt sänks och återgår till normal.

För primiparas, är det till hjälp att veta att efter leverans bör uterus sammandragningar utföras före buken övningar.

Det här är inte bara ett tips, men ett recept, för en korrekt återställning av kroppen.

Du kan behöva byta dricksläge, vilket minskar vätskeintaget till en och en halv liter per dag. Detta kommer också att gynna avsaknaden av ödem, vilket uppträder under de sista månaderna av graviditeten. Det är mycket lämpligt att ha ett prenatalt band som stöder livmodern och inte ger det för mycket tryck på blåsan.

Med avancerade och extrema symtom kan läkemedelsbehandling ordineras, men endast med örtberedningar, för att inte ha skadlig effekt på det utvecklande fostret. Behandling med örter eller örtberedningar, har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Antispasmodik hjälper kroppen att reagera mer framgångsrikt i stressiga situationer.

Postpartum manifestationer

Från inkontinens är kvinnor inte försäkrade även efter graviditeten. Det beror huvudsakligen på hur leveransen gick.

Vi listar bara några av dem:

• abnorm position hos barnet i buken under graviditeten;
• bäckenets struktur i de avskilda kvinnorna är smal och outvecklad, den kan inte bära lasten under graviditeten, benen rör sig;
• Ett tillräckligt stort barn kan orsaka tårar och skär, vilket också påverkar musklerna negativt.
• kronisk njursjukdom eller den enklaste blåsan kommer också att påverka blåsan negativt efter leverans.
• Självklart finns det fortfarande en sådan anledning som en multipelgraviditet, vilket försvagar nervändarna hos det lilla bäckens muskler.

I postpartumperioden kan behandling ordineras beroende på typen av inkontinens. Som regel är terapeutisk gymnastik tillräcklig, men om det behövs, föreskrivs medicinsk behandling och ibland kirurgiskt hjälpmedel.

För att sammanfatta: inkontinens under graviditet kan uppstå vid hostning, nysning på grund av ökat intra-abdominalt tryck, på grund av stress eller till och med skratt.

Det viktigaste är att inte låta processen ta sin kurs och att kontakta en läkare i tid, särskilt i sena perioder, då det är möjligt att ta läckage av fostervätska för inkontinens.

Orsaker till urininkontinens under graviditeten

Varje tredje kvinna står inför inkontinens under graviditeten. Ångest orsakar ofrivillig urinering i små portioner, vilket uppstår under fysisk ansträngning, hosta, nysning. Ibland släpps några droppar utan uppmaning efter att tömma blåsan.

Varför är fenomenet så vanligt att det provar urininkontinens hos en gravid kvinna? Behöver jag rådgöra med en läkare och genomgå behandling?

skäl

Under graviditeten sker förändringar i kvinnans kropp som påverkar urinvägarna:

1. Under hormonernas verkan - progesteron och östol, slappnar bäckensbottenmusklerna. Urinrörets position relativt blåsan. Vid normalt tryck är det lägre än i urinröret. Detta "låser" vätskan på "lås". När de inre organen förskjuts, är balansen störd, urinen har färre hinder för spontant utflöde.
2. Livmoderns tillväxt orsakar tryck på organens urinvägar. Under andra trimestern ökar fostretsblåsan snabbt. En kvinna känner av frekvent urinering, ibland slutar i inkontinens.
3. Barnets rörelser, svängningar och störningar till blåsområdet ökar det intravesiska trycket. Efter blåsorna känner många kvinnor läckage av vätska utöver deras vilja.

De provocerar urininkontinens under graviditeten:

• Upprepad leverans efter en kort paus. Muskler och ligament har ännu inte fått en ton, de var initialt utsträckta och oelastiska.
• Frekventa graviditeter bidrar till kronisk överbelastning av ligamentapparaten och försvagning av musklerna.
• Överdriven vikt ökar belastningen på de inre organen.
• Förstoppning leder till överskott i tjocktarmen, ökar trycket i bukhålan.
• Fostrets position, där den vilar mot blåsans vägg.

Behöver jag rådgöra med en läkare

Inför en obehaglig överraskning tvivlar en gravid kvinna om att få hjälp av en läkare. Hon kan uppleva symtom på inkontinens:

1. Stress. Utsöndring av urin uppstår efter ansträngning - hosta, nysning, skratt. En kraftig sammandragning av bukmusklerna ökar trycket på blåsan. Vätska utgår i små portioner.
2. Imperative (brådskande). Orsaken till spontan urinfrisättning är en överaktiv blåsan. En kvinna känner en stark uppmaning att hon inte kan hålla fast.
3. Bubbla överflöde. När den komprimeras av livmodern minskar den i volymen, snabbt fylls upp. Oförmågan att besöka toaletten leder till urinläckage.
4. Reflexinkontinens. Okontrollerad urinering är resultatet av störda nervreaktioner mellan urinvägarna och hjärnan.

I 90% av fallen har gravida kvinnor de två första typerna av störningar.

Det är viktigt. En liten urinutsöndring under graviditeten anses vara ett normalt fysiologiskt fenomen. Det passerar vanligtvis efter födseln. Om det finns en stark grad av urineringstörning, måste du kontakta din behandlande gynekolog.

diagnostik

Urininkontinens kan orsakas av patogena mikrober och svampar. Därför måste gravida kvinnor undersökas, inklusive:

• undersökning av gynekologen i stolen - doktorn bestämmer om det finns en prolapse av väggarna i vagina och livmodern, hur är slemhinnans tillstånd, urinväg
• urintester - kliniska och bacposev;
• Ultraljud av urinorganen;
• urodynamiska metoder.

Gravida kvinnor erbjuds att hålla en dagbok med observationer av antal, frekvens och volym urinering.

Hur man behandlar inkontinens under graviditeten

Drogkorrigering för gravida kvinnor är inte indicerat, eftersom det kan påverka fostret. För att minska symptomens början rekommenderar läkare:

1. Använd prenatalt bandage. Det fördelar jämnt belastningen från den förstorade buken, reducerar livmoderns påverkan på urinblåsan. Som ett förebyggande av urininkontinens kan det bäras under graviditeten under senare perioder.
2. Hyppig användning av toaletten och rätt position vid urinering. Det är nödvändigt att spända något, lutar framåt för att bättre öppna urinvägarna.
3. Vätskebegränsning till en och en halv liter per dag. Överskott leder till ökad belastning på excretionssystemet, så du måste följa dricksregimen.
4. Kegel övningar. Rytmiska sammandragningar av musklerna i slidan styrker dem, stärker stödjande effekten. Du kan göra på vilket som helst ställe och läge.
5. Medel för traditionell medicin. De påverkar försiktigt urinsystemet, minskar urininkontinens. Denna buljong salvia, dillfrön, lingonberries med blommor och löv. Applicera endast efter samråd med läkaren och inga allergier.

Det rekommenderas att minska fysisk aktivitet, följa en hälsosam kost, bära bomullsunderkläder, använd urologiska dynor.

förebyggande

Förberedelser för graviditet, inklusive sport och hälsosam kost, är det bästa förebyggandet av komplikationer, inklusive urininkontinens.

Det är viktigt. Läkare anser det optimala intervallet mellan den naturliga förlossningen på 2,5-3 år. Vid leverans med kejsarsnitt är denna period längre - 4-5 år.

Under denna tid återställs kvinnans kropp, postoperativ ärr på livmodern förvärvar tillräcklig styrka och elasticitet. Bäckens ligament och muskler kan stödja de inre organen väl under en efterföljande graviditet.

För att förhindra inkontinens hos gravida kvinnor hjälper:

• överensstämmelse med dricksregimen
• bär ett bandage
• Kegel muskel träning;
• avvisande av diuretiska livsmedel, drycker och droger;
• snabb behandling av urininfektioner;
• rimlig övning
• förstoppning förebyggande
• regelbundna besök på toaletten, inte ignorera trängseln.

Noggrann inställning till din kropp hjälper till att undvika obehagliga fenomen.

Hur inte förvirra med läckage av fostervätska

Utsläpp av fostervätska under graviditeten är en patologi. Brottet i fostrets membran är farligt för hälsan, och ibland - för det ofödda barnets liv.

Fostervätska skiljer sig från urin:

1. Color. De är transparenta, färglösa. Rosa, grön, brun eller svart färg av vätskan indikerar en allvarlig abnormitet i fostrets tillväxt.
2. Lukt. Vatten, enligt obstetricians, luktar bröstmjölk. Antagligen rusar nyfödden omedelbart till mammens bröst, som har en välbekant doft.

Utflödet av fostervätska observeras vid förändring av kroppens position, fysisk aktivitet.

Skador på membranen kan bero på:

• faller, skador
• infektionssjukdomar;
• invasiv diagnos
• cervikal insufficiens;
• grov kön;
• genital tumörer;
• multipel graviditet
• lite eller gott;
• previa foster.

Apotek erbjuder produkter för hemtestning av sekret under graviditeten.

Du ska omedelbart kontakta din läkare om läckaget åtföljs av symtom:

1. feber;
2. kräkningar, illamående
3. frossa, värk i ben
4. ovanlig urladdning.

Det är viktigt. Inkontinens i den 38: e gravidveckan kan väl vara början på arbetet och urladdning - en fostervätska vid brott av membranens membran. I det här fallet är det dags att samla saker och gå till sjukhuset.

Urininkontinens efter graviditet

Kroppen återställs efter födseln, organ och system genomgår omvänd förändringar. Oavsiktlig urinering bör försvinna från en kvinnas liv inom 5-7 månader.

Brott mot kontroll över retention av urin efter födseln är en patologi som kräver behandling av specialister - en gynekolog och en urolog.

I strid med muskelfunktionerna och placeringen av bäckenorganen sker förändringar som orsakar urininkontinens efter graviditet. Detta underlättas av:

• tillstånd av ett stort barn
• användning av obstetriska tångar;
• skador på födelsekanalen
• flera födslar;
• polyhydramnios.

Efter en kejsarsnitt är nervskador möjliga. Kvinnan känner inte trängseln att urinera eller vätska strömmar slumpmässigt ut när musklerna i buken är spända.

Inkontinens under graviditeten kan vara både norm och patologi. Liten urladdning, som inte stör kvinnan, är inte avvikelser och kommer att passera efter födseln.

Med frekvent och kraftig blödning behöver du rådgöra med en läkare och bli testad. Ej uteslutna infektioner, skada på fetusblåsan.

Svårigheter med att hålla urin hos gravida kvinnor: norm eller patologi

Urininkontinens under graviditeten anses vara en av de ljusaste och specifika symptomen på detta tillstånd, orsakad av symptom på livmoderns aktiva tillväxt, fostrets utveckling. Normalt ökar frekvensen av okontrollerad urinering vid ett visst stadium av graviditetsperioden eller observeras från de första veckorna efter uppfattningen. Utkomsten av inkontinens kan utlösas av eventuell reflexmuskelkontraktion. Läkare talar om utvecklingen av patologi endast i postpartumperioden samtidigt som detta symtom upprätthålls. I detta fall utförs en grundlig diagnos och lämplig behandling föreskrivs.

Begreppet urininkontinens hos gravida kvinnor

Urininkontinens hos gravida kvinnor är en ganska vanlig förekomst (såsom tidig toxik, kräkningar, yrsel), vilket uppträder mycket ofta men inte alltid. Det kännetecknas av episodisk eller konstant läckage av urin, och volymen friglad vätska kan variera från några droppar till en konkret mängd. I det första fallet påverkar inte överträdelsen livskvaliteten och uppfattas som tillfälligt obehag. I andra fallet måste den förväntade mamman byta kläder många gånger om dagen eller ha speciella urologiska pads. Eftersom episoderna uppstår på dagtid känns kvinnan besvärlig, känns osäker, vilket gör henne nervös och irriterad.

Symptom Beskrivning

I det normala tillståndet kan en kvinna kontrollera urinering genom att justera volymen och hastigheten på urinets utsöndring. När man utförs, ofta redan under första trimestern, förlorar den delvis kontrollen över denna process och kan lätt sakna det ögonblick då utsläpp av biofluid uppstår.

Urininkontinens hos kvinnor under graviditeten kan identifieras med följande symtom:

• ofrivillig urinladdning med en kraftig spänning i bukmusklerna (skratt, hosta);
• en liten mängd urinläckage (några droppar);
• okontrollerad urinutsläpp i måttliga portioner;
• frekvent urinering, provocerad av spontana uppmaningar.

Förklaring av fenomenet

Okontrollerad urinering under gestationsperioden har välgrundade skäl, därför borde det inte orsaka ångest. Befruktning och födseln åtföljs av förändringar i graden av biokemiska processer, muskelvävnadens tillstånd och arbetet i urinvägarnas organ. Dessutom kan ett antal andra faktorer provocera incontinensepisoder.

1. Svaghet eller förlust av elasticitet hos bäckensbottenmusklerna. En ökning av produktionen av progesteron, ett hormon som är ansvarigt för graviditeten, leder till avslappning av blåsans smidiga muskler och andra organ i det lilla bäckenet. Tonen på väggarna och sfinkteren försvagas, vilket leder till att kontrollen över urinets utsöndring (och ibland avföring) förloras.
2. Overaktiv blåsa. Detta tillstånd beror på ökade metaboliska processer, en ökning av kroppsvätskor på grund av förnyelse av fostervatten, speciellt under tredje trimestern. Detta bidrar till att öka urineringens frekvens.
3. Knippning eller skada på nervändar. Som ett resultat förändras frekvensen och rytmen hos pulserna, och signalen för snabb tömning träder in i hjärnan med en fördröjning, ofta vid tidpunkten för borttagandet av urinen.
4. Växande livmoder Förhöjning i storlek på grund av fosterets aktiva utveckling, klämmer den till angränsande organ och framför allt blåsan. Den senare minskar i volymen och minskar dess funktionalitet. Samtidigt kläms urinröret, vilket också leder till mindre urinläckage.

Sällan blir barnet själv skulden för okontrollerad urinering, som i processen med aktiv rörelse sätter trycket på urinorganen och provar utflödet av vätska. Urininkontinens vid ca 35 veckors graviditet och senare på grund av livmoderns prolaps i det lilla bäckenet, vilket är en indikator på närmande födelsedatum.

Olika typer av inkontinens under graviditeten

I klinisk praxis finns det flera typer av okontrollerad urinering, liknande i manifestationer, men på grund av olika etiologiska faktorer.

1. Episod läckage. Under dagen eller natten kan upprepad urladdning av obetydliga mängder urin förekomma, och kvinnan upplever inte obehag.
2. Muskulös och stressig spänning. Vid graviditet, när nysning, hosta och skratt betraktas urininkontinens den vanligaste typen. Urinläckage uppstår ibland med stark agitation eller en kraftig sammandragning av muskelfibrer. Den senare uppträder också med stor fysisk ansträngning.
3. Imperativ eller brådskande inkontinens. Urge att urinera uppträder spontant, när viljestyrkan inte kan begränsa lusten att tömma blåsan. Situationen uppstår på grund av hyperaktiviteten hos organets muskulatur och kvinnan har inte alltid tid att nå toaletten. En karakteristisk egenskap anses vara en stor mängd fluidflöde.
4. Overflödes syndrom. Kravet på urinering är akut och i tid, men efter tömning finns det en känsla av fullhet. Detta är förknippat med en minskning av tonen i blåsans väggar och är karakteristisk för senare gestationsvillkor.

Ovanstående skäl är stora och försvinner efter leveransen. Men utkomsten av inkontinens påverkas också av kvinnans fysiska kondition att bära, närvaron av sjukdomar i det urogenitala systemet, kroniskt eller förvärvat under graviditeten.

Enuresis eller amniotisk vätska läckage

Amnosvätska läckage är frisättningen av innehållet i den amniotiska bubblan, som består av 98% vatten och 2% salter och andra element. Det skyddar fostret och låter det utvecklas fullt ut. Normalt när det amniotiska membranet spricker, kommer innehållet ut och leveransprocessen börjar. Men det finns situationer när det är en plötslig rörelse, skada eller aktiv sport, det är en liten rubbning av blåsan med fostervätska. Förlust av integritet leder till vattenläckage.

Det är möjligt att skilja skillnaden mellan båda överträdelserna självständigt. Med urinlösningen, även i små mängder, finns det en karakteristisk lukt och färg. När det finns ett brist på fostervätska, förblir de transparenta, har ingen nyans eller obehaglig "smak". Endast en läkare kan klargöra situationen, därför bör man vid de första misstankar om läckage av fostervätska vända sig till honom.

Lösningar på problemet

Eftersom inkontinens är ett tillfälligt fenomen, utförs ingen specifik terapi. Om de patologiska processerna som finns i moderns kropp misstänks, görs en diagnos och en mild behandlingsplan väljs, som syftar till att eliminera den provokerande orsaken och bevara moderns och barnets hälsa. I andra fall försöker läkarna att göra med konservativa metoder utan läkemedel.

Bandage ansökan

Ett av alternativen för att minska frekvensen av uppmaning att urinera och minimera obehag har på sig ett bandage. Tillbehöret på grund av den speciella konstruktionen hjälper till att behålla magen, fördelar belastningen jämnt på olika delar av ryggen och förhindrar muskels försvagning och prolaps. Det minskar trycket på urinblåsan och urinröret, vilket resulterar i reducerade besök på toaletten.

Med hjälp av en specialist är det nödvändigt att välja den mest praktiska modellen med hänsyn till dräktens tid, magsstorleken och funktionerna i figuren. Varje konstruktion av tjockt tyg och elastiska band bör köpas huvudsakligen i apoteket. Att använda tillbehöret är endast tillåtet under vakenhet, under natten ska den tas bort. Det mest praktiska alternativet är bandage-trosor. På grund av närvaron av ett brett band håller produkten magen väl. På grund av täta tvättar rekommenderas att köpa flera uppsättningar kläder.

Gymnastik för att stärka bäckenbotten hos gravida kvinnor

En annan vanlig metod för förebyggande och behandling av urininkontinens är gymnastik. Populära övningar är de komplex som föreslagits av doktor A. Kegel. Enligt patientrecensionerna kan regelbundna övningar med hjälp av denna metod hjälpa oss att kontrollera urinering, stärka bäckens golv, vilket minimerar risken för bristningar under arbetet.

Funktionerna består i alternativ kompression och avkoppling av intima muskler, som reproduceras i en viss sekvens. Följande övningar anses vara de vanligaste och enkla.

1. Håll. Efter att ha varit helt avslappnad måste en kvinna tänka sig att hon försöker stoppa urinering. Spänningsperioderna och vilan växlar och varar i 10 sekunder.
2. Hiss. Dra långsamt musklerna in, föreställ dig en stigande stuga. Fixa positionen i 10 sekunder och slappna av starkt.

Du kan själv göra det, eller du behöver ta lektioner från en tränare. Utbildningsintensiteten och antalet tillvägagångssätt bör gradvis ökas. Med en regelbunden 30-40 minuters prestanda blir resultatet märkt efter 3-4 veckor. Om det inte finns tillräckligt med tid för träning, hjälper en övning med en tennisboll. Krama det mellan höfterna, du borde gå runt i rummet i minst en kvart i timmen. Villkoren är avsaknaden av kontraindikationer.

Folkmetoder

I kampen mot urininkontinens under graviditeten, särskilt i senare perioder, får den tillgripa hjälp av traditionell medicin, som inte har biverkningar och är helt säkra för både mamma och hennes bebis. I de flesta fall används hemmetoder, beredda enligt följande recept.

1. Avkok från frön av dill. Bordssked häll ett glas kokande vatten och insistera minst tre timmar. Verktyget tar 100 ml var 4: e timme. Kursen är minst en vecka.
2. Infusion av salvia. I en liter kokande vatten rör om 40-50 g torrt gräs av växten och låt i 4 timmar. Drick den filtrerade vätskan tre gånger om dagen, 250 ml.

Om det inte finns några problem med njurarna är det tillåtet att använda ett avkok av rosen höfter, lingonberries, liksom persilja rot. Om det inte finns något resultat, både under graviditetsperioden och efter födseln, ska en undersökning genomföras och lämplig behandling bör ges.

Särskilda egenskaper för att dricka och näring

För att kontrollera urinprocessen rekommenderar läkare att strikt övervaka mängden och typerna av vätska som används. Så de rekommenderas att helt överge alkohol kaffe, te, kolsyrade drycker och istället gå till naturliga juice och rent vatten. Den totala volymen bör inte överstiga 2 liter, och de första disken ska också beaktas vid beräkning av mängden dryck. För att undvika svullnad måste du införa en begränsning av drycker eller vatten på kvällen, och innan du lägger dig ska du helt tömma din blåsan. Detta kommer att hjälpa till att förhindra urinstasis, infektion och säkerställa en normal lång sömn.

Förebyggande åtgärder

Med tanke på de fysiologiska förändringar som förekommer i en kvinnas kropp under graviditeten är det omöjligt att fullständigt bli av med urininkontinens. Detta gäller speciellt för de situationer där det före uppfattningen inte gjordes åtgärder för att förebygga sjukdomar i urinvägarna eller gynekologiska sjukdomar.

För att minska risken för okontrollerad urinering eller minska frekvensen av manifestationer rekommenderas att följa följande regler:

1. Minska mängden vätska som förbrukas till 1,5-2 liter per dag och för att släcka din törst, använd rent vatten, inte juice eller te.
2. Kompetent formulera en diet, med undantag för produkter som har en diuretik effekt, citrus, salt, kryddig mat, rökt kött och pickles.
3. Underhålla kroppen i god form, gör Kegel gymnastik, gör dagliga promenader och gör måttlig träning.
4. Använd ett speciellt bandage på råd av en läkare. Det kommer att bidra till att minska belastningen på blåsan och andra organ, vilket avsevärt minskar förekomsten av okontrollerad urinering.
5. Krama höfterna när du vill hosta eller nysa.

slutsats

Trots det faktum att urininkontinens under graviditeten anses vara en tidigt utvecklad fysiologisk process, liksom ett ömtåligt problem ur en framtida mammas synvinkel, är det nödvändigt att rapportera detta fenomen till din läkare.

Det kommer att bidra till att vidta vissa åtgärder, anpassa graviditetens taktik och minska riskerna för läckage av fostervatten och säkerställa normal och full utveckling av fostret.

Vid nysning utsöndras urinen under graviditeten.

Lösning av problemet med urininkontinens hos gravida kvinnor

Idag är kvinnor mer kunniga om graviditet än för 10 år sedan. Naturligtvis ger tillgång till Internet och ett överflöd av information inte bara att bekanta sig med symtomen utan också att moraliskt förbereda sig för detta svåra tillstånd. Ett av de tydligaste tecknen på graviditet är inkontinens under graviditeten - fenomenet är ganska normalt och förståeligt.

Vad orsakar urininkontinens

I allmänhet skiljer sig de första och sista månaderna av graviditeten vid frekvent urinering. Först beror detta på hormonella förändringar. Intresset blir mer akut, och mängden urin ökar. I de senare termerna reduceras en engångsdel "av urin" signifikant. Detta förklaras enkelt: det växande livmodern pressar blåsan tätt, så det är svårt för urinen att komma ut ur den trånga tubeln.

Å andra sidan, tvärtom, ökar mängden vätska i blåsan - och därmed de frekventa resor till badrummet. Även i den sista trimestern annan orsak till urininkontinens under graviditeten blir en vuxen barn, som redan är trångt i magen, och han från tid till annan, vilar på benen i urinblåsan, vilket provocerar impulser.

Dessa skäl är stora. Den okontrollerade tilldelningen av urin påverkas emellertid också av tillståndet hos musklerna hos den förväntade mamman, fostrets storlek och placering, och kvinnans fysiska kondition.

Typer av inkontinens under graviditeten

Det finns minst tre typer urininkontinens under graviditeten, vilket kan kännetecknas av karakteristiska tecken:

1. Incontinens på grund av stressiga situationer. Kan uppstå med en skarp hosta medan du skrattar eller nysar. Generellt beror på fluktuationer i membranet och pressens spänning. Mest vanliga under första trimestern.

Vid akut inkontinens observeras symtom i form av plötslig uppmaning att urinera. I det här fallet har den framtida mamman ofta inte tillräckligt med tid för att komma på toaletten. Det finns en liknande typ av inkontinens under graviditeten på grund av irritation i urinkanalen, ett fenomen som inte är sällsynt under denna period. En annan "skyldig" kan vara översträckt av bäckensmusklerna och ett misslyckande i framtiden mammas nervsystem. Urinlösning kan uppträda både i slutet av graviditeten och efter leverans.

Det trångsynta blåsesyndromet präglas av oförmågan att slutföra tömningen. Det ser ut så här: en kvinna känns ständigt akut att urinera, men efter att ha lämnat toaletten känner hon att det fortfarande finns lite urin kvar i urinläkaren. Den här funktionen beror på svaga blåsväggar, strakta under graviditeten.

Även om urininkontinens under graviditeten är ganska obehaglig och oestetisk, är detta fenomen ganska acceptabelt. Dessutom talar det om detta symptom i form av en okontrollerad, fullständig frisättning av urin, men endast ett par droppar. Men för kvinnans personliga fred är det fortfarande värt att informera läkaren.

Vad ska man göra om man får symptom på urininkontinens

Du ska veta att urininkontinens under graviditeten kan vara ett tecken på förekomsten av sexuellt överförbara infektioner i kroppen hos den blivande modern. Därför kommer en resa till gynekologen inte vara överflödig. Den första läkare undersöka gravid och via palpering (känsla) i slidan, livmoderhalsen och urinblåsa motilitet bestämma urin tubulus och tillståndet i slemhinnor och hud av könsorganen.

Om dessa åtgärder inte räcker kommer kvinnan att skickas till test: allmän urinalys och bakteriologisk sådd för flora. Hälsoarbetaren insisterar på att den gravida kvinnan registrerar antalet urineringar under veckan, deras frekvens och intensitet, samt noterar deras fysiska ansträngning och antalet panty liners hon använde. Detta kommer att bidra till att beräkna graden av urinering i den naturliga miljön. Dessutom kan en ultraljud ordineras för patologier av njurarna, könsorganen och urinrörets tillstånd.

Baserat på resultaten från undersökningen kommer det att vara möjligt att bestämma vilka försiktighetsåtgärder som ska vidtas.

Behandling och förebyggande av inkontinens under graviditeten

Ingen särskild behandling för ofrivillig urinering är inte föreskriven. Undantaget är när ett virus eller en inflammatorisk process finns i kroppen. Om urininkontinens under graviditeten är mekanisk bör du vara uppmärksam på de tillgängliga säkra metoderna för att eliminera detta problem.

Det bästa förebyggandet av detta fenomen anses att träna intima muskler med hjälp av Kegel övningar. Det är dock för sent att göra dem under graviditeten, och dessutom är det farligt - det är fylligt med livmoderton. Så om den förväntade mamman inte visste om dem tidigare så skulle hon behöva skjuta upp intensiva klasser i detta system fram till leverans.

Men ytutbildningen kan behärskas nu. Till att börja med är det nödvändigt vid urinering att försöka sakta ner eller helt blockera denna process. Tvinga sedan musklerna i vagina, tryck på strålen och öka trycket. Du kan också hålla dina höfter med en liten boll och flytta dig med det en stund. Se till att bollen inte rullar ner.

Direkt under graviditeten kan du klara av regelbunden okontrollerad urinutsöndring med ett bandage. Det kommer att fördela belastningen på de inre organen och minska trycket på blåsan.

För att känna sig mer bekväm, använd panty liners, lämnar huset. Men får inte bäras av dem - de kan orsaka irritation av könsorganet, och till och med bli en "hotbed" av infektioner.

Den åsikt som du behöver för att minska vätskeintaget är felaktigt. Det är nödvändigt att dricka minst 1,5 liter rent vatten (förutom juice, te, komposit, etc.) per dag. Detta kommer att hjälpa arbetet och rengöring av njurarna.

Herbal concoctions är en annan säker och pålitlig metod för behandling av inkontinens under graviditeten. De mest effektiva infusionerna av salvia, dillfrö, persilja, rosenbärsbär (hållbarhetstid på högst 12 timmar). Det är anmärkningsvärt att separerade lingonbär ger en stark diuretik effekt och blandningen av bär med blommor och löv bidrar till att hålla och kontrollera urinering.

Så sammanfattande kan vi säga att det inte finns något hemskt i inkontinens. Och för att klara det här problemet med någon framtida mamma - bara prova lite. Det viktigaste att komma ihåg är att allt du gör är riktat till ditt välbefinnande och din framtida barns hälsa.

Vi rekommenderar dig att läsa: Lågryggsmärta under graviditeten: varför det uppstår och vad man ska göra med det

Urininkontinens under graviditeten

Om du har problem med kontroll av blåsan, urininkontinens under graviditeten, bör du inte oroa dig. Detta är vanligt förekommande hos framtida mödrar med nysning, hosta, skrattar eller ansträngning. Denna situation är irriterande, det blir pinsamt för kvinnor, men kom ihåg att detta är normalt och fenomenet är tillfälligt. Med inkontinens läcker urinen ofta med en specifik ammoniaklukt.

Vad behöver du veta om blåsan under graviditeten?

I varierande grad upplever inkontinens under graviditeten av alla. Otillbörlig läckage av urin kan vara obetydlig och sällan för vissa gravida kvinnor. Men det kan också bli ett allvarligt problem för andra. Förbättra problemet eller orsaka inkontinens kan produkter och läkemedel:

• koffein, kolsyrade drycker.
• alkoholhaltiga drycker.
• droger som ökar produktionen av urin (diuretika) eller slappna av i urinblåsan (antidepressiva medel).
• cigaretter.

Ålder och kroppsvikt är riskfaktorer för förväntade mödrar. Efter 35 år är gravida kvinnor med övervikt mer mottagliga för detta tillstånd. Inkontinens kan fortsätta efter graviditet, omedelbart efter födseln. I framtiden kan mödrar uppleva sådana problem:

• ovillighet att gå till offentliga platser på grund av förlägenhet;
• aktiviteten försvinner
• irritation i ljummen på grund av frekvent uppmaning.

Inkontinens under graviditeten är karakteristisk för många förväntade mammor.

Läkare skiljer mellan två typer av inkontinens hos gravida kvinnor:

• Stress eller även kallad inkontinens under tryck. Orsakad av en ökning av tryck på blåsan. Det är förknippat med försvagningen av bäckensgolvsmusklerna, manifesterar sig i spänning (lyftande vikter, hosta, etc.).
• Imperative när man vill ge urinering åtföljs av läckage.
• Blandad, en kombination av stress och viktiga typer.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Incontinens symptom

Urininkontinens under graviditeten har ett huvudsymptom - det är problemet med urineringskontroll i de tidiga stadierna av graviditeten. Symptom på urininkontinens:

• Otillbörlig frisättning av bioliquider, speciellt vid hostning, nysning eller skratt.
• Urin utsöndras i små doser.
• Urinering ofta, plötslig och okontrollerbar.
• Måttlig liten läckage av urin ut.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Orsaker till sjukdom

Vid tidiga och sena fostrets graviditet inträffar urininkontinens hos gravida kvinnor av samma skäl:

• Ökat tryck på blåsan. Som ett resultat fungerar blåsröret inte tillräckligt bra och en ofrivillig urinutmatning uppstår.
• Overaktiv blåsa. I detta tillstånd bör kvinnor urinera oftare än vanligt, eftersom deras blåsor har okontrollerbara spasmer. Dessutom kan musklerna i urinröret sträckas. Om blåsan krymper starkt, kanske musklerna inte fungerar.
• Muskelventilen fungerar inte. I en gravid kvinna expanderar livmodern och sätter tryck på blåsan. Bäckenmusklerna är överbelastade och med ytterligare tryck (hosta, nysning) finns det en ofrivillig frisättning av urin.
• Skador på nerverna som styr blåsan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur eliminerar urinläckage under graviditeten?

För att eliminera obehagliga symptom måste du följa läkares rekommendationer.

Urin läcker ofrivilligt hos gravida kvinnor och i första trimestern, och i det sista. För att eliminera detta fenomen, gör läkare följande rekommendationer:

• Kegelmuskelövningar för vagina är den bästa hjälpen.
• Viktökning bör vara måttlig, kroppsvikt lägger tryck på blåsan.
• Om urinering sker var 30: e minut måste du förlänga detta intervall varje dag.
• Undvik förstoppning under graviditeten så att de inre organen inte skapar ytterligare tryck på blåsan.
• Fortsätt att dricka minst 8 glas vätska dagligen.
• Undvik kaffe, citrusfrukter, tomater, läsk och alkohol - alla dessa kan irritera blåsan och göra det svårare att kontrollera läckage av urin.
• Särskilda pads hjälper till att göra inkontinens bekvämare på offentliga platser.
• När du hostar, spänner, när du skrattar, försök att korsa dina ben.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Varför under graviditeten behöver du utföra övningar för urininkontinens?

Att kontrollera urinen med hjälp av speciella övningar är inte så svårt. Det viktigaste är att följa alla rekommendationer från läkaren regelbundet. Övningar som är lätta att utföra hemma används oftast. För att öva kontrollen av urinfördelningen, använd ett diagram eller en dagbok, där registrera tiden för urinering och när det fanns urinläckage. Sådana inspelningar kommer att ge en inblick i när och av vilken rytm och "mönster" urinen läcker ut. I framtiden kan du använda dessa poster.

När du tränar blåsan är det viktigt att "sträcka" urineringsintervallerna. Till exempel kan du planera att gå på toaletten inte mer än en gång i timmen och hålla fast vid det här schemat under lång tid. Ändra sedan schemat för att gå på toaletten var 90: e minut. Ändra i slutändan schemat för varannan timme och fortsätt att öka tiden tills du når 3 eller 4 timmar mellan besök på toaletten.

Det finns tillgängliga och säkra metoder för felsökning.

Ett annat sätt är att försöka skjuta upp ett besök på toaletten i 15 minuter efter induktionen. Gör det i två veckor, och öka sedan perioden till 30 minuter. I vissa fall använder kvinnor droger för att stärka musklerna i urinröret. Vissa mediciner bidrar till att minska överaktiv blåsaktivitet.

Funktion av kegelövningar

Kegel övningar hjälper också till att kontrollera biologisk vätskinkontinens, dra åt och stärka bäckens muskler, förbättra urinrörets och rektumets funktion. Kegel övar på morgonen, eftermiddagen och kvällen vid någon lämplig tidpunkt. Kvinnor som gör Kegel övningar ger resultat i 4-6 veckor. En av övningarna ser ut så här: sitta på toaletten, börja urinera. Stanna sedan i mitten av strömmen. De involverade musklerna kallas Kegel-muskler. För att slutföra Kegel-träningen måste du:

• slappna av musklerna i buken, låren, skinkorna;
• håll bäckenmusklerna i spänning i 10 sekunder;
• i slutet måste du slappna av helt.

Om problemet med urininkontinens efter att ha fött 4-6 veckor fortfarande är oroande, kontakta en läkare. En oavsiktlig urladdning av urin indikerar blåsproblem. Förlust av kontroll av urinvägarna bör behandlas eller detta problem kommer att bli långsiktigt.

Hur skiljer man från läckande vatten?

Vattenläckage hos gravida kvinnor är frisättning av vätska, som består av 98% vatten och 2% salter och fetalceller. Denna vätska håller barnet varmt, skyddar utvecklingen av matsmältningssystemet och andningsorganen. När vattnet läcker ut - det verkar inte som en vattenpåse som strax föll ut. Det är snarare en trickle som flyter långsamt. Hur man lär sig om läckage av fostervätska, eftersom de flesta kvinnor under graviditeten lider av urininkontinens, och dessa två processer är likartade.

De flesta förväntade mammor förstår ganska svårt. Ett sätt att svara på denna fråga är att bestämma det med lukt. Fostervätska är färglös och luktfri. Men om det är läckage av urin, är urinen lätt igenkänd av färg och lukt. Om läckaget inte slutar, så säkert detta vatten och du måste omedelbart gå till sjukhuset.

Incontinens under graviditeten

En riktigt vacker kvinna är en gravid framtida mamma. Det kan trots allt vara vackrare när ett litet liv växer inuti och i ögonen - lycka. I varje kvinnas liv kommer ett ögonblick när hon tänker på om hon är redo att ta ansvar för ett annat liv av en oskyldig liten man. Det kan vara oönskade barn. Eftersom himlen har beställt att en ny person vill dyka upp i denna värld, är det nödvändigt att ge honom den möjligheten.

En av kvinnans viktigaste yrken är att vara en bra mamma. Ge liv och därmed förlänga sig själv. Graviditet är en mycket minnesvärd period i varje kvinnas liv. Någon den fortsätter smärtfritt och måttligt, någon ganska motsatt. Jag vill verkligen säga att det är en mamma som är Guds gåva och välsignelse. Därför är det nödvändigt att uppskatta varje dag, varje minut. När allt kommer omkring är inte alla i livet lika lyckliga som du, framtida mammor. Och även om det är svårt, dåligt och hårt - släpp av allt och slappna av, för att du kan tröttna mycket mer än andra, för att du är framtida mamma.

Incontinens under graviditeten: orsaker

Idag vill jag prata om problemet, som drabbar många unga mödrar i alla skeden av graviditeten. Denna fråga är ganska känslig, så han bör ägna särskild uppmärksamhet. Vad vi är generad att prata om och till och med rådgöra med läkare är urininkontinens hos kvinnor under graviditeten. Jag skulle vilja förklara och förklara för mödrarna mer detaljerat vad är vad och varför.

1. Under graviditeten genomgår nästan alla kvinnornas inre organ förändringar. Och när ofrivillig urinutsläpp uppträder, blir nästan alla kvinnor rädda och börjar tänka att något är fel med dem. Jag vill lugna framtida mödrar - allt är bra och hur det borde vara.
2. Anledningen till detta inte mycket trevliga process är försvagningen av bäckenets muskler. Den hormonella bakgrunden hos en kvinna som bär ett barns hjärta förändras dramatiskt. Det som var ganska bekant och normalt kan redan tyckas nästan anomalt och vice versa.
3. Det är nödvändigt att nämna de främsta anledningarna till vilken ofrivillig urinering inträffar:

• bäckenmusklerna försvagas, vilket leder till förlust av muskelton i blåsan;
• hormonella förändringar och globala förändringar i kvinnans kropp;
• klämma ur blåsan under fostrets tryck, vilket ökar varje dag;
• Barnets aktivitet i livmodern, där blåsan ofta berörs och detta påstås åstadkomma en önskan att gå på toaletten.

1. Framtida mammor borde aldrig vara rädda för detta. Detta är en helt naturlig och fysiologiskt korrekt process.
2. Naturligtvis är det nödvändigt att meddela din förlossningsläkare. Under alla omständigheter passerar alla kvinnor under graviditeten en urinanalys, som kan användas för att bestämma den utvecklande anomali.
3. Det sätt på vilket urininkontinens uttrycks påverkas av flera faktorer:

• Förekomsten av graviditeter före
• fysiska träningsmödrar
• fosteraktivitet i livmodern;
• fetstorlek
• Barnets ställning i livmodern;
• vikten av den framtida mamman.

1. Om en kvinna har den första graviditeten, och hon märker ofrivillig urinering, är det möjligt att lårmusklerna helt enkelt inte är tillräckligt utbildade.
2. Om det förväntade barnet inte är det första och det fanns en kort tidsperiod mellan graviditeterna, kan vi anta att musklerna helt enkelt inte hade tid att återhämta sig och få sin tidigare ton.
3. Övervikt är också en av orsakerna till inkontinens i urinen under graviditeten.

Urininkontinens: Vad ska man göra?

1. Efter undersökning och efter samråd med en läkare behöver ofrivillig urinering ofta inte särskild behandling. Men gynekologen kan råda dig att följa följande enkla regler:

• att byta oftare underkläder
• Underkläder rekommenderas att bära en speciell, som sys av ett naturmaterial för gravida kvinnor;
• Använd dagliga kuddar;
• ta en varm dusch dagligen;
• Överbelasta inte blåsan med överskott av vätska;
• Den periodiska frisättningen av urinen kan avslutas med en liten lutning framåt, så att urinröret öppnar sig tillräckligt för att fullständigt rensa kroppen.
• utföra ytterligare muskelrörelser vid slutet av urinering
• minimera, om inte förbud, motion och tyngdlyftning.

1. Incontinens vid nysning under graviditeten kan vara särskilt uttalad. Experter rekommenderar i det här fallet, öppna din mun. Tack vare sådana åtgärder minskar trycket på ett membran. Därför, under trängseln att nysa eller hosta, behöver du böja något knä och böja lite framåt.
2. Incontinens vid hosta under graviditeten är lika utbredd som nysning.

Typer av inkontinens

Följande kategorier av urininkontinens kan särskiljas.

1. Urgent urinering.

• Sådana attacker kännetecknas av deras plötsliga utseende;
• någon obekvämlighet hos framtida mammor låter dem inte snabbt komma på toaletten.
• akut urininkontinens uppträder oftast i slutet av graviditeten, när överkroppsöverföring av bäckens muskler inträffar eller efter leverans, när musklerna fortfarande är ganska avslappnade och inte har återhämtat sin tidigare ton.

1. Urge att urinera, orsakad av stress.
2. Inkontinens i de tidiga stadierna.
   Inkontinens i tidig graviditet är vanligast; ofrivillig urinladdning kan uppstå när hosta, nysningar och när det är för skarpt ett skratt.

1. Crowded urinblåsa.

• en kvinna efter tömningen kan ofta känna sig som om hon gick på toaletten "inte helt";
• Det verkar som att urinen förblir i blåsan;
• oförmågan att helt tömma kan förklaras av det faktum att blåsans väggar under graviditeten blir tröga och sträckta, vilket leder till att det inte är helt korrekt arbete.

Urininkontinensproblem: behandling

1. I regel kräver ofrivillig urinering inte medicinering. Naturligtvis är det nödvändigt att besöka en gynekolog och informera honom om de förändringar som äger rum.
2. Läkaren kommer först att göra en allmän undersökning och föreskriva nödvändiga tester. Enligt resultaten av undersökningen kan gynekologen berätta om en inflammatorisk process detekteras i kroppen, ett virus eller ofrivillig urinering är av rent mekanisk natur förknippad med en känslig position.
3. För att skydda sig mot risken för sådana problem under graviditeten, rekommenderar läkare att göra speciell träning av höft- och bäckensmusklerna. Detta är det bästa förebyggandet av inkontinens, att vara i position.
4. Men om du redan är gravid, rekommenderar läkarna inte att träna. Annars kan detta leda till överbelastning av musklerna, och därefter till en ökning av livmoderns ton, vilket i sin tur är farligt för fostret. Sådana klasser måste skjutas upp och börja aktivt engagera sig i dem efter leverans.

Incontinens hos kvinnor: rekommendationer

1. Kräver noggrann kontroll över mängden vätskekonsumtion. Flytande livsmedel i kosten måste också beaktas. Förutom det faktum att det kan leda till oönskade svullnad i extremiteterna, kan okontrollerat vätskeintag ge upphov till urininkontinens. Det rekommenderas att inte använda mer än 2 liter vätska per dag.
2. När du urinerar, försök tömma din blåsan så mycket som möjligt. Om urinen förblir i det, finns det ett hot om att komma dit alla slags infektioner. Oftast är det skönt med en sjukdom som blåsor - blåsans inflammation, som måste behandlas, annars kan allt orsaka njurskador. Om läkaren, efter provningen, har funnit tecken på inflammation, är han skyldig att föreskriva en behandling som ger ett bra resultat och är ofarligt för barnet.
3. Gör det till en regel att gå till badrummet före sänggåendet, före och efter måltiden, även om det inte finns något akut behov av det.
4. Söta och kolsyrade drycker, kaffe och alkohol kan också orsaka ofrivillig urinering. Försök att byta dem med färsk juice och rent vatten.
5. Var sjätte månad är det nödvändigt att genomgå en läkarundersökning för att förhindra ett sådant ömtåligt problem under graviditeten i förväg. De flesta kvinnor, särskilt under sin första graviditet, skäms över att rapportera till läkaren att de har stött på liknande olägenheter. Urininkontinensen får i intet fall orsaka komplex eller skam i framtida mamma. Detta problem löses effektivt med hjälp av olika gymnastik och träning, som kan tilldelas av din obstetrikare-gynekolog.
6. Om du har urininkontinens i det ögonblick som du hostar, nysar eller skrattar, försök sedan att nysa över dina ben och verkar krympa. Ofta ger denna enkla åtgärd konkreta resultat.
7. Försök att noggrant övervaka din vikt. Ofta kan extra pounds också orsaka urininkontinens i tidig graviditet.
8. Försök flytta mer tid - gå på promenader, gör enkla övningar.
9. Försök att hålla alla dina muskler i form. Kontroll över din kropp ger bra resultat.
10. Under graviditeten är bandage av särskild betydelse. Det minskar trycket på blåsan något, och därmed risken för godtycklig urinutsöndring.

Förebyggande: övningar för att träna bäckens muskler

1. Innan du gör några övningar, var noga med att rådgöra med din läkare. Vissa rörelser kan skada barnet och dig.
2. Först måste du behärska de så kallade Kegel övningarna. Dessa är väldigt enkla rörelser som kan hjälpa framtida mammor att stärka bäckens membrans muskler. De består i det faktum att en kvinna måste presentera, som att avbryta avföringens handling. För att göra detta, tvinga pressa anusens öppning, och slapp sedan av försiktigt. Gör denna övning flera gånger i rad. Justera exekveringsfrekvensen själv. Efter en tid efter att regelbundet utföra denna åtgärd kommer kvinnan att kunna hålla bäckensmusklerna under kontroll.
3. Vid urinering, försök att klämma i skrotet och tvinga stoppa det. Efter några sekunder med kraft och tryck tryck ut rester av urin. Gör detta med varje handling av urinering. Denna övning tränar musklerna i den inre bäckenregionen och vagina väl. Sådana enkla övningar gör det möjligt att, som om du ska klämma fast dig, när du nysar eller hostar, och förhindrar därmed ofrivillig urinering.
4. Alternera spänningen i anus och vagina. Klämma, räkna till fem, och sedan sakta slappna av dina muskler och räkna också till fem. Gör dessa inre rörelser upp till 5 - 6 gånger i rad.
5. Kegel gymnastik är mycket effektiv och perfekt enkel. Övningar kräver inte speciella färdigheter och tar väldigt lite tid. En gravid kvinna kan göra dem vid någon lämplig tidpunkt och plats. Resultaten kan observeras inom en vecka efter systematisk träning.
6. Det finns också en rad olika terapeutiska övningar. Varje läkare väljer individuellt denna eller den här typen av motion för kvinnan. Det beror också på problemets natur och de fysiologiska egenskaperna hos den framtida moderns kropp. I varje fall tar obstetrikern-gynekologen hänsyn till alla faktorer som kan påverka problemen med urinering.
7. Följande övning är lätt och ofarlig: håll en liten boll mellan benen och flytta runt i lägenheten. Se till att bollen inte faller under knäna. I processen kommer det att finnas känslor av viss spänning av benens inre muskler.
8. Dessutom rekommenderar läkare ibland användningen av växtbaserade tinkturer. Populär är ett avkok av bär från vildrosa. Förbereda det, 3 msk. rosenkrans behöver hälla 1 liter kokande vatten, insistera ca 2 timmar och ta 1 glas dagligen.
9. Blommorna, blommorna och frukterna av cowberry har också en positiv effekt på musklerna. Blommor och bär av denna växt tas i lika stora proportioner: 4 msk. blandningen hälls med en liter vatten och kokas i 15-20 minuter. Efter 2 timmar kan avkoket konsumeras. På dagen behöver du dricka 3 glas med en sådan dryck.

Sammanfattningsvis vill jag påminna om att problemet med inkontinens under graviditet eller efter födseln inte borde vara ett skälet för skam eller förekomsten av komplex. Omedelbart efter samråd med en läkare och välja den optimala nödvändiga behandlingen i form av enkla övningar kommer du att kunna hantera detta problem själv på kort tid. Titta på din hälsa, för nu ansvarar du inte bara för dig själv utan också för framtida barn.